迅速消除熬夜黑眼圈的食谙

　　苹果蔬菜汁

　　1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段)，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

　　香蕉木瓜奶

　　2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

　　维C果汁王

　　3.两个猕猴桃、四个橙子、一个 柠檬 所组成的新鲜果汁中含有丰富的 维生素C ，可补充体能而且美容。

　　柚子葡萄汁

　　4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

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