黑眼圈

通过食疗淡化黑眼圈

眼部整形双眼皮修复网 2018-01-02

  芝麻

  芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑 眼 圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的 维生素E ,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使 秀发 乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含 维生素E 的其他食物还有 花 生、核桃、葵花子等。

   胡萝卜

  除了 维生素E 能对眼球和眼肌有滋养作用外, 维生素A 也有此般功效。胡萝卜就是增加 维生素A 摄入量 的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的 维生素A 还有助于增进 视力 ,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含 维生素A 的食物还有动物 肝脏 、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  海带

  由于 铁 质是构成 血红蛋白 的核心成分。因此,补充适量的 铁 质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送 氧 分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

  绿 茶

  经常使用电脑者可 饮 用绿茶,补充特异性植物 营养素 ,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对 皮肤 支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低 咖啡因 的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体 脂肪 代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有 疲劳 感觉。

  此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用 后 的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

   去黑眼圈 眼部护理好习惯

  要保持愉快的情绪,不要苦恼和忧愁,防止皱眉和哭泣引起鱼尾纹。

  要纠正日常生活中的坏习惯,如有人爱眯眼看东西,躺着看书报,挤眉弄眼,用脏手揉眼睛等,都易使眼睛发生毛病,出现鱼尾纹,应加以 克制 。

  自制 眼膜 法

  用鲜牛奶、 蜂蜜 各等份,调成稀糊状,在眼角易出现皱纹的地方涂抹,涂抹后按摩5分钟,停30分钟后洗去,每晚一次。

  日常眼部护理

  在眼角周围经常抹一些 抗皱 霜、 精华素 等,抹后按摩局部3分钟,使其中的营养成分被身体吸收。

  眼部按摩

  据美 容大 师试验,经常用手掌轻轻拍打眼角,能够改善眼角周围的血液循环,增强局部的新陈代谢,延缓皮肤衰老,对防止眼角的鱼尾纹有一定效果。

  正确进 行 按摩保健,使用以下4种方法按摩:

  用食指、中指、 无 名指合拢起来,从两眉间顺着眼眉向外按摩,直按摩到额角的太阳穴,反复20次。

  从 鼻 梁顺着下眼皮向外按摩到 耳 前,反复20次。

  从额角向下按摩,一直按摩到颧骨下。

眼部整形修复网24小时专家助理微信:yanzi20615

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