黑眼圈

五种果汁帮助你喝掉黑眼圈

眼部整形双眼皮修复网 2018-01-01

  生活中,有些女性原本身体健康,但在连续熬夜数晚后,第二天起床会觉得很 疲劳 、眼圈乌黑、脸色蜡黄、 头昏 脑涨,而且 腰酸背痛 。所有“熬夜”的女性,都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法,这是因 过劳 而造成的阴阳失调。

  长时间熬夜破坏皮肤

  皮肤受损一般来说,皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜,会破坏人体内分泌系统和神经系统,就会出现 皮肤干燥 、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、 黑斑 等问题。

  熬夜可常食的五种果汁

  苹果胡萝卜菠菜

  1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段),加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

  香蕉

  木瓜酸奶

  2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量

  猕猴桃

  橙子 柠檬

  3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的 维生素C ,可补充体能而且美容。

  柚子

  葡萄

  4.三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

  黄瓜

  豆浆薄荷

  5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

  多吃清淡的食物

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